Muffintop74 over zichzelf
Hallo allemaal,
Dankzij valtaf.nl is het me gelukt om weer een gezond BMI te halen. Ik vul braaf mijn eetdagboek in, want dat geeft me houvast. Het blijkt dat ik met ca. 1600 kcal per dag goed op gewicht kan blijven.
Ook lekker bewegen is belangrijk. Op de crosstrainer, stepper of met roeien werk ik me lekker in het zweet. En vaak ga ik daarna nog even in de sauna; zo heerlijk dat dat bij ons op de sportschool kan. Verder wandel ik graag, zeker nu de lente is begonnen!
Hoop deze zomer mijn ult
Hallo allemaal,
Dankzij valtaf.nl is het me gelukt om weer een gezond BMI te halen. Ik vul braaf mijn eetdagboek in, want dat geeft me houvast. Het blijkt dat ik met ca. 1600 kcal per dag goed op gewicht kan blijven.
Ook lekker bewegen is belangrijk. Op de crosstrainer, stepper of met roeien werk ik me lekker in het zweet. En vaak ga ik daarna nog even in de sauna; zo heerlijk dat dat bij ons op de sportschool kan. Verder wandel ik graag, zeker nu de lente is begonnen!
Hoop deze zomer mijn ultieme streefgewicht; 72 kg, te halen.
18 augustus 2009
26 oktober 2009
3 december 2009
voor het eerst; 22 februari 2010.
Het kortstgeleden 9 december en ...
Dit is hopelijk definitief.
72 kilo ???
Succes allemaal,
Datum: 24 april 2011
Dankzij valtaf.nl is het me gelukt om weer een gezond BMI te halen. Ik vul braaf mijn eetdagboek in, want dat geeft me houvast. Het blijkt dat ik met ca. 1600 kcal per dag goed op gewicht kan blijven.
Ook lekker bewegen is belangrijk. Op de crosstrainer, stepper of met roeien werk ik me lekker in het zweet. En vaak ga ik daarna nog even in de sauna; zo heerlijk dat dat bij ons op de sportschool kan. Verder wandel ik graag, zeker nu de lente is begonnen!
Hoop deze zomer mijn ultieme streefgewicht; 72 kg, te halen.
18 augustus 2009 26 oktober 2009 3 december 2009 voor het eerst; 22 februari 2010. Het kortstgeleden 9 december en ...
Dit is hopelijk definitief.
72 kilo ???Succes allemaal,
Datum: 24 april 2011
